Le Henné: la coloration 100% végétale

Suite à de nombreuses mésaventures avec des colorations industrielles (chute de cheveux, démangeaisons, pointes abîmées), j’ai recherché un substitut naturel pour embellir la couleur naturelle de mes cheveux et couvrir les cheveux blancs. J’ai testé le henné et je n’ai pas été déçu. Le henné est issu d’une plante contenant un pigment naturel de couleur […]

tarte2

Recette de tarte à la carotte et à la courgette

Ingrédients: -4 carottes bio -1 courgette -20cl de crème de soja -2 œufs -1 pâte feuilletée bio -pincées (selon les goûts) de cumin, cannelle, coriandre, sel et poivre. -10g de féta Préparation: Préchauffer le four à 180°C. Couper les carottes et courgettes en fines lamelles (à l’aide d’un économe). Étaler la pâte feuilletée dans un […]

financiers

Recette financier aux pistaches sans beurre

Ingrédients: (pour une dizaine de financiers) -50g de pistaches mixées et 30g d’amandes mixées -2 gros œufs bio -50g de farine bio type 110 -70g de sucre glace -1 cuillère d’arôme de pistache et 2 cuillères à café d’huile (au choix) Préparation: Préchauffer le four à 180°C. Dans un saladier verser la farine, le sucre […]

yoga-1507415_1280

Le sport, bon pour la concentration

Lorsque l’on fait du sport, est ce qu’on devient plus intelligent? Hé bien oui! Alors plus d’excuses pour ne pas faire de sport, en prétextant que l’on a trop de travail. Selon diverses études, l’activité physique stimule la synthèse de neurones.   De plus, à chaque fois que vous faites du vélo, ou de la […]

Battle alimentaire: Pomme de terre VS. Patate douce

La battle alimentaire met en opposition de aliments qui se valent au niveau gustatif. Le but étant de remplacer l’aliment perdant par l’aliment vainqueur pour une meilleure alimentation. La Pomme de Terre:  

corde-a-sauter

La corde à sauter : l’allié minceur

J’ai trouvé un moyen radical, économique et pas trop contraignant pour perdre du poids et se muscler: LA CORDE A SAUTER. L’avantage est que contrairement au footing, il n’est pas nécessaire d’avoir un parc à proximité pour pouvoir courir. On sait tous qu’ en région parisienne, les espaces verts sont loin de se trouver à chaque coins […]

olive-oil-602245

Les bienfaits d’une diète méditerranéenne

Cela fait plusieurs années que j’ai adopté une diète méditerranéenne, qui selon moi est plus saine pour le corps. A première vue, « diète » est synonyme de privation, de manque ou encore de souffrance (bon oui j’exagère!). Et pourtant… -Qu’est ce que la diète méditerranéenne? C’est ce que mange traditionnellement les habitants bordant la Mer Méditerranéenne (Italie, […]

A propos

Bonjour à toutes! A travers ce blog, je vais vous donner des conseils pour adopter un mode de vie « healthy ». La « Healthy lifestyle » est un état d’esprit se souciant du bien-être général. Ce blog est donc avant tout dédié aux femmes  voulant être au top sur tous les plans : santé, beauté, forme physique et mental… […]